今年も花粉の時期がやって来ましたね！花粉症の皆さんはどうお過ごしですか？
私は数年前に花粉症を発症して以来、年々重症化してきて
今では一年の4分の3は何かしらのアレルギー体質になっています…
花粉症でお悩みの方は春先から夏前にかけてマスクが手放せないですよね。
そこで突然ですが、
市販の使い捨てマスクを最強にする方法を知りたくないですか？
街なかで使い捨てマスクを付けている人を良く見かけますが、
実際あれだけで花粉を防げている人がどれだけいるでしょうか？
花粉が多い日はいくらマスクをしても症状が現れる人の方が多いと思います。
今日はそんなあなたに、使い捨てマスクを利用して作る
超簡単なインナーマスクの作り方をご紹介します。
もくじ
花粉症のクシャミ鼻水に！99％花粉カットのインナーマスクを自作する方法
インナーマスクとは？
まずインナーマスクについてですが、
インナーマスクとはその名の通り、
マスクの内側につけるマスクのことです。
インナーマスクを付けることでさらにフィルターが追加されるので、
どんな安い使い捨てマスクでも超強力花粉カットマスクに変身させることができます！
でも、マスクにマスクって想像するだけで息苦しそうですよね。
ですが、今からご紹介する方法ですと、
思ったよりも息苦しくなく快適なインナーマスクが作れます。
手作りインナーマスクのメリット
- 使い捨てできて衛生的
- 原材料が安く、コスパが高い
- 自分の好きなマスクに装着できる
花粉を強力にカットするマスクは市販品でもたくさんありますが、
すごい面積が広かったり、イカツイ見た目で特に女性には付けづらい物が多いですよね。
このインナーマスクは使い捨てマスクはもちろん、
あなたの好きなマスクに装着できるのでおすすめです。
では早速作っていきましょう！
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インナーマスクに必要な材料
インナーマスクの材料は3点だけです。
- 市販の使い捨てマスク
- 化粧水用のコットン（医療用カット脱脂綿でもOK）
- 縦横10cm程度にカットしたガーゼ✕2枚
コットンもガーゼも、ドラッグストアやスーパーや100均などで簡単に購入できます。
化粧水用コットンですと、100枚入り程度で200円前後で買えるものもあります。
ガーゼも大判1枚なら100円前後で購入できるかと思います。
手作りインナーマスクの作り方
①.まず、コットンをクルクルと丸めて、1枚のガーゼの上に置きます。
②.丸めたコットンをガーゼで包みます。
これがインナーマスク本体です。
③.残ったもう1枚のガーゼを四つ折りにします。
このガーゼがインナーマスク本体の滑り止めの役割を果たします。
④.②のインナーマスク本体を四つ折りのガーゼの上に置いたものを、マスクにのせます。
これでインナーマスク付きマスクは完成！
簡単ですよね！
インナーマスクが鼻の下に来るように位置を調節して、
お手持ちのマスクを装着してください。
※作り方は環境省作成の花粉症環境保健マニュアルを参考にしています。
手作りインナーマスクを快適に使うポイント
ガーゼの毛羽立ちが気になる場合は、
包帯を止めるサージカルテープ等の肌触りの良いテープで
端を補強するのがおすすめです。
インナーマスクが息苦しく感じる場合は、
まず位置を調整してみて、それでもダメなら
コットンを半分の薄さに裂いてから使ってください。
インナーマスクの位置が安定しない場合は
もう少し大きめの四つ折りガーゼを用意してください。
また、四つ折りガーゼと使い捨てマスクの間に小さい両面テープを貼り
固定するといいかもしれません。
マスクは自分の顔にフィットするものを選んでください。
インナーマスク分の厚さが増すので、大きすぎたり小さすぎるマスクだと、
隙間ができてしまいます。
ちなみに薄手の使い捨てマスクだと、
ガーゼが若干透けて見えるので、気になる場合は色付きマスクにするか
四つ折りガーゼの大きさを大きくしたら目立たなくなりますよ。
衛生的に使うためにインナーマスクは毎日使い捨てしましょう！
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【おまけ】病院の目薬でも治らない目のかゆみにオススメの目薬は？
個人的には、花粉症やアレルギー性の目のかゆみに
イチオシの目薬はロート製薬のアルガードクリアブロックZです。
病院で「一番効く目薬をください」と処方してもらったものより
断然効いています。市販品の中でももちろん一番効いています。
これを使う前の私は、まぶたがパンパンに腫れて
朝は目やにで目が開かないレベルでしたが
これを使って悩みが解消されました。
クリアブロック”Z”です。お間違えのないように。
（同シリーズでにた商品名のものがありますがZが最強です。）
ネットで購入するほうが近所のどのドラッグストアよりも楽天市場の方が数百円程度やすいかと思います。
※効果には個人差あります。
あなたの花粉症が少しでもラクになりますように！！